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    <title><![CDATA[Le blog de MONGA LE BASQUE]]></title>
    <link>http://monga-du-64.over-blog.com/</link>
    <description>Site perso d'un Triathlète-Duathlete Palois </description>

        <language>fr</language>
    
    
    <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 19:30:39 +0200</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 11 Sep 2009 19:30:39 +0200</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 monga-du-64.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
      <item>
        <title><![CDATA[Voici mon nouveau Site !!]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-35958907.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61//Header.jpg" alt="" />
				<br />
	Voici mon nouveau site pour continuer à suivre mes aventures dans le petit monde du double effort !! Voici l'adresse de mon nouveau site: http://sebastien-mongaburu.onlinetri.com/]]></description>
        <pubDate>Fri, 11 Sep 2009 19:22:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">68a10f357be352186ad680709872d306</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-35958907-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Course de la Rhune 2009]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34954892.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61/P1010890.jpg" alt="" />
				<br />
	Le 9 juillet dernier j'ai participé à la Course de la Rhune, c'est une course qui se fait en aller-retour soit 13km, et 880M+ en 6,5km. Je termine la course en 1h16mn48s soit 23ème sur 516. Marie-Caroline termine 3ème chez les femmes en 1h30mn29s. Les résultats de la course ICI]]></description>
        <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 16:01:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">f9e91874f0b3504017267ce293991003</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34954892-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Foulés du Festayres 2009]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34954298.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61/P1010833.jpg" alt="" />
				<br />
	Le mercredi 29 Juillet j'ai participé à la célèbre course qui inaugure les fetes de Bayonne. Au programme de la course un 12km700 avec plus de 3200 participants au départ de Biarritz et une arrivée à Bayonne sur un parcours tres sympatique avec 2 petites cotes. Marie-Caroline termine 3ème chez[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 15:42:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">a13a881952a7e0988846cd892d7b3aad</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34954298-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Merrell Sky Race 2009]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34953163.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61/P1010749.jpg" alt="" />
				<br />
	Le Dimanche 12 juillet dernier, j'ai participé à la Merrell Sky Race de Serres-Chevalier (Championnat du Monde de Trail) avec au programme 68km et 3500m+ et 5 cols dont 3 de plus de 2600m d'altitude ! J'ai eu le plaisir et la chance de faire la course avec ma chérie !! Nous réalisons la course[...]]]></description>
        <pubDate>Sun, 16 Aug 2009 15:05:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">3570d8c009b25df8f314ac86744e2040</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-34953163-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Rendez vous avec la Merrell Sky Race ce week end !!]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33644889.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61//La-Merrell-Sky-Race-2008---000b.jpg" alt="" />
				<br />
	Ce week end je participerai avec ma petite femme au trail de la Merrell Sky Race dans les Alpes, ca sera mon plus gros trail jusqu'à présent ! Il s'agit d'un trail de 68km avec 3500m+ avec 3 cols de plus de 2600m. Pour plus d'infos sur la course voici le lien ICI]]></description>
        <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 20:48:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7d8058004e629063baea4c69848b2418</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33644889-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[La fin du Championnat D2 de Duathlon à Chaumont.]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33519284.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61/ds__2508m.jpg" alt="" />
				<br />
	Le Dimanche 5 juillet j'ai disputé la dernière manche de Duarthlon à Chaumont, la course s'annoncait pas spécialement bien pour moi car aucun entrainement de la semaine dû à mes 72H de boulot !! mais bon comme on dit quand on aime son boulot on ne compte pas !! bon bref pour en revenir à ce[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 06 Jul 2009 19:04:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">abf5b3f760b8c98c83e37e5c88e51898</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33519284-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
      <item>
        <title><![CDATA[Résultat Grand Prix D2 de Cuincy du 20/06]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33015063.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61//P1010516-copie-1.jpg" alt="" />
				<br />
	Le week end dernier j'ai participé à la 3ème manche du Grand Prix D2 de duathlon à Cuincy chez les Ch'tis !! lol Voici les résultats du Grand Prix D2 ICI 18 DURAND OLIVIER 1974 FRA 53:51 34 MONGABURU SEBASTIEN 1983 FRA 54:40 35 ROSSIGNOL TIMOTHEE 1990 FRA 54:49]]></description>
        <pubDate>Tue, 23 Jun 2009 19:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">def79f2770cc3706a946f6db3f8d5a12</guid>
                <category>Compétitions</category>        <comments>http://monga-du-64.over-blog.com/article-33015063-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Résultat du Championnat de France Militaire de Duathlon]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-31004897.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61/02017.jpg" alt="" />
				<br />
	Le dimanche 26 Avril dernier j'ai participé à mon 1er CFM à Chalons en Champagne organisé par le 402 RA, le beau temps n'était pas de la partie pour ce week end exceptionnel avec autant de beau monde dans la liste des engagés !! La pluie s'est arretée pendant la course et tant mieux !! le[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 04 May 2009 12:50:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">38a055ef1ff8dd3d66f0f1d7002645a9</guid>
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        <title><![CDATA[Demain direction Châlons-en-Champagne pour le CFM de Duathlon.]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-30634273.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61//12311477280.jpg" alt="" />
				<br />
	Demain direction le 402ème RA de Châlons-en-Champagne pour le Championnat de France Militaire et F.C.S.A.D de Duathlon. La course risque d'être sacrément animée avec des Duatlètes et Triathlètes comme FAURE, DEROBERT, CAPOFERRI, BATELIER, GRENETIER et beaucoup d'autres !! Pour ma part ca sera[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 24 Apr 2009 19:26:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">32b23f7c9fda5123e2475b561306b3a7</guid>
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        <title><![CDATA[Résultats Grand Prix D2 de Chateauroux]]></title>
        <link>http://monga-du-64.over-blog.com/article-30254409.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/1/94/84/61//ds__2165-copie-1.jpg" alt="" />
				<br />
	2 ème Grand Prix D2 de Duathlon à Chateauroux: J'avais à coeur de me racheter pour mon équipe avec ma grosse claque de la semaine dernière à Jars sur mer, le départ s'est déroulé assez doucement mais l'allure à vite augmentée au fur et a mesure des premiers KM. Je termine les 5 premiers km en[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 14 Apr 2009 22:03:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">756a8fd175071b9da4459015f95f2d64</guid>
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